Voor slachtoffers en hun naasten
Ontmoet, vind steun en leer van elkaar in een veilige setting.
De impact van seksueel misbruik op jou als naaste
Seksueel misbruik raakt niet alleen degene die het heeft meegemaakt. Het raakt ook jou. Als partner, ouder, vriend of familielid sta je dichtbij en juist daardoor voel je hoeveel het met de ander doet. Tegelijkertijd brengt het ook jouw eigen wereld in beweging.
Je ziet wat er speelt, maar weet niet altijd wat je kunt doen. Je wilt helpen, steunen, er zijn. En ondertussen kun je je zelf ook onzeker, machteloos of verward voelen. Misschien loop je tegen spanningen aan in de relatie, merk je afstand of juist heftige emoties waar je geen grip op krijgt. Dat kan intens zijn.
Hoewel er steeds meer aandacht is voor slachtoffers van seksueel misbruik, blijft de impact op naasten vaak onderbelicht. Terwijl het juist voor jou als naaste een groot verschil maakt als je begrijpt wat er gebeurt en wat jij daarin wel en niet kunt betekenen.
Wat kun je doen als naaste
Je hoeft het niet op te lossen. Sterker nog: dat kun je ook niet. Wat wél helpt, is dat je er bent. Luisteren, zonder oordeel. Aanwezig zijn, zonder druk. Juist in die rust en betrouwbaarheid ontstaat ruimte voor de ander. Verwerking kost tijd, en jouw stabiele aanwezigheid is daarin van grote waarde. Die stabiele aanwezigheid heeft ook met tijd te maken. Ook als het proces langer duurt, blijf pro-actief aangeven dat je er voor de ander bent.
Vergeet jezelf niet
Zorgen voor een ander kan vanzelf gaan. Maar wie zorgt er voor jou? Je eigen gevoelens kunnen makkelijk naar de achtergrond verdwijnen, terwijl ze er wel degelijk zijn. Om er echt te kunnen zijn voor de ander, is het belangrijk dat je ook goed voor jezelf zorgt. Jouw grenzen, jouw emoties en jouw draagkracht doen ertoe.
Iedereen creëert een eigen beeld bij seksueel misbruik
en eigenlijk weet niemand precies waar we het over hebben.
Misbruik raakt ook jou ook al ben je niet zelf misbruikt
Bij Het Misbruikloket horen we vaak: “Gelukkig heb ik hier geen ervaring mee.”
En dat kan kloppen, direct. Maar seksueel misbruik stopt nooit bij één persoon.
Het raakt door. In relaties. In gezinnen. In vriendschappen. In families. Soms zelfs in hele gemeenschappen.
Misschien vertelt iemand in jouw omgeving ooit iets over wat hij of zij heeft meegemaakt. Dat kan veel bij je oproepen. Schrik. Ongeloof. Onzekerheid over wat je moet zeggen of doen. Het kan voelen alsof de grond even onder je vandaan zakt. Want diep vanbinnen willen we geloven dat de wereld veilig is. Dat dit soort dingen niet gebeuren, zeker niet dichtbij. Niet in onze kring. Niet door mensen die we kennen of vertrouwen. Juist daarom kan het moeilijk zijn om het onder ogen te zien. Twijfel, relativeren of wegkijken zijn vaak geen onwil, maar een manier om met die pijnlijke realiteit om te gaan.
Toch maakt juist jouw reactie het verschil.
Wanneer iemand zich uitspreekt, is dat zelden vanzelfsprekend. Het vraagt moed. Hoe jij reageert, kan bepalen of iemand zich gehoord en gesteund voelt of zich opnieuw terugtrekt in stilte. Je hoeft het niet op te lossen. Je hoeft geen perfecte woorden te hebben. Wat telt, is dat je luistert. Dat je ruimte geeft. Dat je laat merken: ik neem je serieus.
Aan de andere kant kan twijfel, bagatelliseren of het onderwerp vermijden ervoor zorgen dat iemand zich opnieuw alleen voelt. En dat kan de drempel om hulp te zoeken alleen maar groter maken. Veiligheid ontstaat niet vanzelf. Het groeit in hoe we met elkaar omgaan. In de keuzes die we maken als het spannend wordt.
Juist daar ligt jouw rol.
Door aanwezig te zijn.
Door niet weg te kijken.
Daar begint verandering.
Themabijeenkomsten
Verdiep je in een specifiek thema rondom de impact van en herstel na seksueel misbruik. Met ruimte voor uitleg én uitwisseling.
* Voor meer kennis en inzicht.
* Praktische handvatten
Partnerbijeenkomsten
Ook voor partners of naasten is de impact groot. Hier is ruimte voor jouw verhaal, vragen en jouw ervaring.
* Voor partners, familie, betrokkenen
* Delen zonder oordeel of schaamte
* Kom weer nader tot elkaar
Carddeck
Hulp bij het verwoorden en bespreekbaar maken van seksueel misbruik.
* Begin een veilig gesprek.
* Stel open vragen.
* Breng diepgang en verbinding
Partnerbijeenkomsten
Begrijpen wat je niet hoeft te begrijpen
Seksueel misbruik is een ingrijpend en uniek trauma. De impact ervan is vaak complex en diepgaand en kan van grote invloed zijn op de relatie tussen partners. Misschien merk je dat je wilt begrijpen wat er speelt, maar ook dat het soms simpelweg niet te begrijpen is. En dat hoeft ook niet.
Toch kan het helpend zijn om meer inzicht te krijgen. Niet om het volledig te doorgronden, maar om beter te kunnen aansluiten bij degene die je dierbaar is. En ook om jezelf staande te houden in jullie relatie. Ook al wordt het je soms te veel.
De partnerbijeenkomsten van Het Misbruikloket zijn speciaal voor stellen waarvan een of misschien jullie allebei seksueel misbruik meegemaakt hebben meegemaakt. Tijdens deze avonden staan we stil bij schade en gevolgen van seksueel misbruik en hoe dit een weerspiegeling kan hebben in jullie relatie.
Tevens krijgt het perspectief vanuit jou als partner ook een plek. Want ook voor jou als partner kan het leven naast een slachtoffer van seksueel misbruik heftig zijn. Gevoelens van machteloosheid, verwarring of verdriet zijn niet vreemd en verdienen erkenning.
Naast informatie bieden deze bijeenkomsten ook iets anders: herkenning. Je ontmoet anderen die in een vergelijkbare situatie zitten. Dat kan helpen om te merken dat je hier niet alleen in staat. Je hoeft niets te delen als je dat niet wilt. Luisteren mag ook. Alles gebeurt in een veilige en respectvolle setting.
Agenda
PartnerbijeenkomstThemabijeenkomsten
Verdiepen, begrijpen en verbinden
Seksueel misbruik kent vele gezichten. De impact verschilt per persoon, per situatie en per context. Daarom organiseert Het Misbruikloket themabijeenkomsten waarin we specifieke onderwerpen rondom seksueel misbruik centraal stellen.
Denk aan thema’s zoals incest en sibling seksueel misbruik, adoptie, de impact op mannen of vrouwen, en de rol van religie of cultuur. Elk thema brengt eigen vragen, dynamieken en uitdagingen met zich mee. In deze bijeenkomsten creëren we ruimte om daar samen bij stil te staan.
De bijeenkomsten zijn bedoeld voor iedereen die hiermee te maken heeft: slachtoffers, naasten, omstanders en andere betrokkenen. Of je nu zoekt naar herkenning, meer inzicht wilt krijgen of handvatten nodig hebt om hiermee om te gaan: je bent welkom.
Wat de bijeenkomsten kenmerkt, is de combinatie van inhoud en ontmoeting. Er wordt informatie gedeeld vanuit kennis en ervaring, maar er is ook ruimte voor vragen, uitwisseling en reflectie. Je hoeft niets te delen als je dat niet wilt. Luisteren en aanwezig zijn is ook voldoende.
We zorgen voor een veilige en respectvolle setting waarin ruimte is voor verschillende perspectieven. Juist door samen te komen rondom een specifiek thema, ontstaat verdieping en begrip voor jezelf en voor de ander.
De bijeenkomsten zijn los te volgen en laagdrempelig toegankelijk.